Cette séance est composé d'un exercice de relaxation dynamique puis d'une visualisation mentale sous forme de sophro-conte.  ​Ce dernier va permettre à votre enfant de se débarrasser de ce qui l’ennuie en ce moment, puis de favoriser la détente.​Tout cela grâce à trois principes dissimulés dans ce conte: les mouvements musculaires, la respiration consciente et la projection positive d'une situation.
durée: 17 min