La Sophrologie
Qu'est ce que c'est ?
La sophrologie permet à chacun de développer et renforcer ses capacités de bien-être, d’épanouissement personnel, d’adaptation à son environnement personnel ou professionnel et de prendre conscience de ses ressources.
Cette méthode de développement personnel est une technique de relaxation verbale, non tactile, inspirée du yoga et de l’hypnose et reposant essentiellement sur des exercices mentaux, musculaires et respiratoires.
Les champs d'applications
A noter : La sophrologie ne remplace en aucun cas un suivi médical, et ne se substitue pas à un traitement prescrit par un médecin.
Elle peut néanmoins en être le complément.
L'accompagnement individuel
Je vous propose un accompagnement personnalisé,
adapté a vos besoins et modulable séance par séance.
Les séances collectives en Visio
Les groupes sont ouverts à tous. Chaque séance peut être pratiqué indépendamment et ponctuellement selon vos besoins.
Toutes les séances se déroulent via ZOOM.
En ce moment : Cycle ma pause détente
13 Novembre
12h15 - 13h
27 Novembre
12h15 - 13h
20 Novembre 20
12h15 - 13h
04 Décembre
12h15 - 13h
Tarifs
Séance individuelle (1h) : 60 €
Séance collective (45mn) : 10 €
Certaines mutuelles remboursent tout ou partie des frais de séances de sophrologie à leurs adhérents sur présentation d’une facture.
Je vous invite à vous renseigner auprès de votre mutuelle.
